10.1 km | 06:31:55 | 38:47/km日期: 2020-08-09 08:35 - 總爬升: 918 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 3013 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 28'23" / 23'41" / 29'25" / 32'38" / 45'41" / 48'53" / 45'48" / 85'00" / 27'32" / 20'24" / 44'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'23" (+07'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'40" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'24" (+09'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'38" (+12'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'40" (+25'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 48'53" (+28'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 45'47" (+25'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:24'59" (+04'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'32" (+07'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 43'57" (+23'33") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'23" | 00:28'23" |
| 2 | 23'41" | 00:52'04" |
| 3 | 29'25" | 01:21'29" |
| 4 | 32'38" | 01:54'07" |
| 5 | 45'41" | 02:39'48" |
| 6 | 48'53" | 03:28'41" |
| 7 | 45'48" | 04:14'29" |
| 8 | 85'00" | 05:39'29" |
| 9 | 27'32" | 06:07'01" |
| 10 | 20'24" | 06:27'25" |
| 10.1 | 44'00" | 06:31'55" |
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