Jonathan 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 彰化
ID 10021

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16.2 km | 01:23:34 | 05:10/km

日期: 2013-03-14 15:44 - 地點: 重劃區 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

Pace: 05'11" / 04'57" / 05'13" / 05'02" / 05'18" / 05'27" / 05'13" / 05'21" / 05'12" / 05'14" / 05'05" / 05'02" / 05'04" / 05'05" / 05'08" / 05'12" / 04'49" /

3月累積里程 : 172.08 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳宗揚, 曹惠君(Joan) 和其他 15 人說推

·

吉哥水阿

2013-03-14 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'57"	00:10'08"
3	05'13"	00:15'21"
4	05'02"	00:20'23"
5	05'18"	00:25'41"
6	05'27"	00:31'08"
7	05'13"	00:36'21"
8	05'21"	00:41'42"
9	05'12"	00:46'54"
10	05'14"	00:52'08"
11	05'05"	00:57'13"
12	05'02"	01:02'15"
13	05'04"	01:07'19"
14	05'05"	01:12'24"
15	05'08"	01:17'32"
16	05'12"	01:22'44"
16.2	04'47"	01:23'34"

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