Chia Che Chang 2020/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Che Chang 宜蘭
ID 202219

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5.0 km | 00:38:20 | 07:37/km

日期: 2020-08-07 21:15 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'31" / 07'03" / 06'39" / 08'40" / 07'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'45")

998 / 998

2

07'03"

(14'28")

07'02" (+00'22")

1000 / 1998

3

06'45"

(21'13")

06'40"

1010 / 3009

4

08'40"

(29'53")

08'37" (+01'57")

1003 / 4012

5

07'57"

(37'50")

07'56" (+01'16")

1000 / 5013

6

00'10"

(38'00")

05'45"

28 / 5042

8月累積里程 : 116.04 km

母子鱷魚ㄚ拖3代累積 : 683.9 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

莊小明, 阿銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'03"	00:14'34"
3	06'39"	00:21'13"
4	08'40"	00:29'53"
5	07'57"	00:37'50"
5.0	03'57"	00:38'00"

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