5.4 km | 00:31:13 | 05:47/km日期: 2020-08-06 07:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'01" / 05'37" / 06'03" / 06'08" / 08'12" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'37" | 00:10'38" |
| 3 | 06'03" | 00:16'41" |
| 4 | 06'08" | 00:22'49" |
| 5 | 08'12" | 00:31'01" |
| 5.4 | 05'14" | 00:33'02" |
留言 
