3.0 km | 00:28:26 | 09:25/km日期: 2020-08-06 19:07 - 平均心率: 113 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 09'16" / 09'27" / 09'36" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'27" | 00:18'43" |
| 3 | 09'36" | 00:28'19" |
| 3.0 | 07'18" | 00:28'27" |
留言 
