賴信翰 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴信翰台北市
ID 65

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6.6 km | 00:29:01 | 04:25/km

日期: 2014-10-25 23:50 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'16" / 04'24" / 04'16" / 04'24" / 04'13" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'15"

1002 / 1002

2

04'24"

(08'40")

04'22" (+00'07")

1003 / 2006

3

04'22"

(13'02")

04'16" (+00'01")

1021 / 3027

4

04'30"

(17'32")

04'26" (+00'11")

1012 / 4040

5

04'21"

(21'53")

04'18" (+00'03")

1011 / 5051

6

02'08"

(24'01")

04'13"

504 / 5556

10月累積里程 : 334.34 km

NEWTON MV3 累積 : 159.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Vicky, Kit 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'24"	00:08'40"
3	04'16"	00:12'56"
4	04'24"	00:17'20"
5	04'13"	00:21'33"
5.6	04'25"	00:24'01"

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