純瑄 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

純瑄新北市
ID 95945

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5.0 km | 00:38:21 | 07:37/km

日期: 2014-10-24 00:13 - 地點: 水漾 - 天氣: 夜深，風涼 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'20" / 08'32" / 07'36" / 07'08" / 06'40" / 03'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'19" (+01'40")

987 / 987

2

08'39"

(16'52")

08'29" (+01'50")

1018 / 2005

3

07'36"

(24'28")

07'37" (+00'58")

996 / 3002

4

07'08"

(31'36")

07'04" (+00'25")

1008 / 4010

5

06'40"

(38'16")

06'39"

1001 / 5012

6

00'05"

(38'21")

05'44"

14 / 5026

慢慢龜完5km…

10月累積里程 : 167.34 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, Rainbow Trout 和其他 92 人說推

·

觀看另 21 則留言

瑋醬哇~瑄瑄姊~好厲害喔~~~~~~~~~~~~~~~

2014-10-24 22:33 ·

1 個人推

純瑄哇…Duo爺~喊姊怎麼都不會不好意思呢~~~(￣∇￣)

2014-10-24 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'32"	00:16'52"
3	07'36"	00:24'28"
4	07'08"	00:31'36"
5	06'40"	00:38'16"
5.0	03'08"	00:38'21"

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