陳忠義 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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8.1 km | 00:56:41 | 06:57/km

日期: 2020-08-06 06:01 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'29" / 07'09" / 06'33" / 06'38" / 06'54" / 06'27" / 06'37" / 06'36" / 09'24" /

基本訓練

8月累積里程 : 219.50 km

mizuno j1gc163301 累積 : 13682.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

SuApin 和陳建忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'09"	00:15'38"
3	06'33"	00:22'11"
4	06'38"	00:28'49"
5	06'54"	00:35'43"
6	06'27"	00:42'10"
7	06'37"	00:48'47"
8	06'36"	00:55'23"
8.2	08'24"	00:56'42"

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成績 : 01:07:05

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