7.0 km | 00:48:55 | 06:58/km日期: 2020-08-05 07:04 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'10" / 07'11" / 06'10" / 07'16" / 09'42" / 06'38" / 09'00" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'42") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'11" | 00:13'21" |
| 3 | 06'10" | 00:19'31" |
| 4 | 07'16" | 00:26'47" |
| 5 | 09'42" | 00:36'29" |
| 6 | 06'38" | 00:43'07" |
| 7 | 09'00" | 00:52'07" |
| 7.0 | 08'50" | 00:52'17" |
展開計圈分析
留言 
