10.4 km | 00:58:53 | 05:38/km日期: 2020-08-06 05:53 - 平均心率: 178 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10820 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'43" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 | 183 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1006 / 2007 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1007 / 3015 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 4018 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1008 / 5026 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1006 / 6032 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1003 / 7036 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 8036 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 9036 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 1006 / 10043 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'50" (+00'27") | 441 / 10485 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'28" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'33" | 00:21'50" |
| 5 | 05'40" | 00:27'30" |
| 6 | 05'34" | 00:33'04" |
| 7 | 05'45" | 00:38'49" |
| 8 | 05'47" | 00:44'36" |
| 9 | 05'52" | 00:50'28" |
| 10 | 05'43" | 00:56'11" |
| 10.4 | 06'06" | 00:58'53" |
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