4.7 km | 01:10:21 | 14:50/km日期: 2020-08-03 19:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 13'05" / 15'47" / 13'32" / 17'50" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'46" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'50" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+00'35") | 739 / 4739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 15'47" | 00:28'52" |
| 3 | 13'32" | 00:42'24" |
| 4 | 17'50" | 01:00'14" |
| 4.7 | 13'40" | 01:10'21" |
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