3.0 km | 00:18:32 | 06:09/km日期: 2020-08-03 22:21 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'36" / 06'11" / 05'42" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.11 km NIKE PEAGUS TURBO2 累積 :
240.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'11" | 00:12'47" |
3 | 05'42" | 00:18'29" |
3.0 | 03'48" | 00:18'32" |