梁源昌(Cliff) 2020/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

7.2 km | 00:40:02 | 05:32/km

日期: 2020-08-02 19:36 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'34" / 04'59" / 05'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 315.98 km

跟上來 A1 累積 : 10147.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚玉麟, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'34"	00:17'04"
4	05'37"	00:22'41"
5	05'39"	00:28'20"
6	05'34"	00:33'54"
7	04'59"	00:38'53"
7.2	05'19"	00:40'04"

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成績 : 01:07:05

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