5.1 km | 00:30:34 | 06:02/km日期: 2020-08-04 20:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'00" / 05'49" / 05'43" / 05'58" / 06'09" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'49" | 00:12'49" |
| 3 | 05'43" | 00:18'32" |
| 4 | 05'58" | 00:24'30" |
| 5 | 06'09" | 00:30'39" |
| 5.1 | 05'06" | 00:30'56" |
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