10.2 km | 01:09:54 | 06:50/km日期: 2020-07-30 20:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'05" / 05'35" / 05'50" / 07'12" / 05'47" / 05'40" / 10'01" / 09'37" / 22'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'00" (+04'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+04'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'38" (+19'37") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 05'05" | 00:15'20" |
| 4 | 05'35" | 00:20'55" |
| 5 | 05'50" | 00:26'45" |
| 6 | 07'12" | 00:33'57" |
| 7 | 05'47" | 00:39'44" |
| 8 | 05'40" | 00:45'24" |
| 9 | 10'01" | 00:55'25" |
| 10 | 09'37" | 01:05'02" |
| 10.2 | 22'27" | 01:09'54" |
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