6.3 km | 00:42:17 | 06:42/km日期: 2020-08-02 22:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'15" / 06'06" / 06'09" / 07'29" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+05'13") | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'13" | 00:12'47" |
3 | 06'15" | 00:19'02" |
4 | 06'06" | 00:25'08" |
5 | 06'09" | 00:31'17" |
6 | 07'29" | 00:38'46" |
6.3 | 10'57" | 00:42'11" |