5.0 km | 04:10:13 | 49:32/km日期: 2020-08-02 08:56 - 總爬升: 500 m - 地點: 新北市 - 平均心率: 86 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 41'24" / 54'31" / 170'31" / 59'20" / 31'02" / 63'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'35" (+10'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'30" (+23'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'37" (+29'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'19" (+28'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 57'26" (+26'24") | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'24" | 00:41'24" |
| 2 | 54'31" | 01:35'55" |
| 3 | 170'31" | 04:26'26" |
| 4 | 59'20" | 05:25'46" |
| 5 | 31'02" | 05:56'48" |
| 5.1 | 57'30" | 05:59'57" |
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