馬松華 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
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11.4 km | 01:10:58 | 06:12/km

日期: 2014-10-25 08:16 - 總爬升: 174 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'21" / 07'18" / 05'41" / 05'41" / 06'26" / 06'39" / 05'53" / 06'38" / 06'32" / 05'39" / 05'31" / 06'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 184.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Li, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'18"	00:13'39"
3	05'41"	00:19'20"
4	05'41"	00:25'01"
5	06'26"	00:31'27"
6	06'39"	00:38'06"
7	05'53"	00:43'59"
8	06'38"	00:50'37"
9	06'32"	00:57'09"
10	05'39"	01:02'48"
11	05'31"	01:08'19"
11.4	07'54"	01:11'12"

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