蘆洲黃國倫 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘆洲黃國倫新北市
ID 151394

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蘆洲黃國倫

20.9 km | 02:43:08 | 07:48/km

日期: 2014-10-26 07:03 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 09'40" / 08'16" / 11'12" / 10'38" / 08'45" / 05'42" / 05'50" / 06'56" / 06'16" / 08'21" / 06'57" / 06'31" / 08'34" / 06'40" / 08'30" / 06'50" / 08'26" / 09'08" / 07'24" / 08'23" / 05'06" /

10月累積里程 : 92.86 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Kevin Kang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'16"	00:17'56"
3	11'12"	00:29'08"
4	10'38"	00:39'46"
5	08'45"	00:48'31"
6	05'42"	00:54'13"
7	05'50"	01:00'03"
8	06'56"	01:06'59"
9	06'16"	01:13'15"
10	08'21"	01:21'36"
11	06'57"	01:28'33"
12	06'31"	01:35'04"
13	08'34"	01:43'38"
14	06'40"	01:50'18"
15	08'30"	01:58'48"
16	06'50"	02:05'38"
17	08'26"	02:14'04"
18	09'08"	02:23'12"
19	07'24"	02:30'36"
20	08'23"	02:38'59"
20.9	05'07"	02:43'26"

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