10.1 km | 01:17:48 | 07:43/km日期: 2014-09-18 18:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 07'34" / 06'54" / 07'10" / 06'52" / 07'08" / 07'31" / 08'00" / 08'03" / 08'15" / 09'25" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'01") | 1330 / 1330 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 1498 / 2829 |
| 3 | | 09'57" (+03'28") | 150 / 2980 |
| 4 | | 06'45" (+00'16") | 998 / 3978 |
| 5 | | 12'20" (+05'51") | 121 / 4099 |
| 6 | | 06'29" | 998 / 5097 |
| 7 | | 11'22" (+04'53") | 131 / 5229 |
| 8 | | 07'03" (+00'34") | 998 / 6227 |
| 9 | | 11'09" (+04'40") | 134 / 6361 |
| 10 | | 07'42" (+01'13") | 998 / 7359 |
| 11 | | 11'32" (+05'03") | 129 / 7489 |
| 12 | | 07'22" (+00'53") | 998 / 8487 |
| 13 | | 12'09" (+05'40") | 123 / 8611 |
| 14 | | 08'22" (+01'53") | 1193 / 9804 |
| 15 | | 13'29" (+07'00") | 111 / 9915 |
| 16 | | 12'55" (+06'26") | 155 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'54" | 00:14'28" |
| 3 | 07'10" | 00:21'38" |
| 4 | 06'52" | 00:28'30" |
| 5 | 07'08" | 00:35'38" |
| 6 | 07'31" | 00:43'09" |
| 7 | 08'00" | 00:51'09" |
| 8 | 08'03" | 00:59'12" |
| 9 | 08'15" | 01:07'27" |
| 10 | 09'25" | 01:16'52" |
| 10.1 | 13'22" | 01:17'49" |
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