4.4 km | 00:39:33 | 09:00/km日期: 2014-09-17 18:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 07'43" / 07'39" / 07'36" / 07'44" / 22'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'24" (+14'49") | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'39" | 00:15'22" |
| 3 | 07'36" | 00:22'58" |
| 4 | 07'44" | 00:30'42" |
| 4.4 | 22'24" | 00:39'33" |
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