6.0 km | 01:02:50 | 10:28/km日期: 2020-08-02 21:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'36" / 08'17" / 08'14" / 12'20" / 07'17" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+05'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'20" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'16" (+07'00") | 996 / 5996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 08'17" | 00:18'53" |
3 | 08'14" | 00:27'07" |
4 | 12'20" | 00:39'27" |
5 | 07'17" | 00:46'44" |
6.0 | 13'23" | 01:00'05" |