7.0 km | 00:39:41 | 05:39/km日期: 2020-08-02 06:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 05'45" / 05'25" / 05'00" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'43" | 00:23'28" |
| 5 | 05'45" | 00:29'13" |
| 6 | 05'25" | 00:34'38" |
| 7 | 05'00" | 00:39'38" |
| 7.0 | 04'12" | 00:39'42" |
展開計圈分析
留言 
