Haying Tsai 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Haying Tsai 新竹
ID 482934

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12.0 km | 01:31:58 | 07:39/km

日期: 2020-08-04 04:58 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'08" / 13'17" / 06'20" / 06'02" / 09'20" / 06'16" / 06'45" / 07'47" / 07'01" / 06'17" / 08'04" / 00'00" /

基本訓練
難得涼爽的天氣
感謝陪跑的夥伴😊

8月累積里程 : 119.61 km

mizuno wave rider 23 累積 : 665.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Birdie, Vincent Chen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	13'17"	00:20'25"
3	06'20"	00:26'45"
4	06'02"	00:32'47"
5	09'20"	00:42'07"
6	06'16"	00:48'23"
7	06'45"	00:55'08"
8	07'47"	01:02'55"
9	07'01"	01:09'56"
10	06'17"	01:16'13"
11	08'04"	01:24'17"
12.0	07'43"	01:32'00"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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