5.3 km | 01:20:39 | 15:13/km日期: 2020-08-09 05:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'23" / 15'02" / 14'37" / 14'13" / 14'40" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'59" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'19" (+03'06") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.09 km 
HOKA CLIFTON5 累積 :
1540.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 15'02" | 00:23'25" |
| 3 | 14'37" | 00:38'02" |
| 4 | 14'13" | 00:52'15" |
| 5 | 14'40" | 01:06'55" |
| 5.3 | 17'18" | 01:12'03" |
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