3.0 km | 00:30:10 | 10:01/km日期: 2020-08-01 21:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 12'16" / 10'46" / 18'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.10 km 
Nike Free RN 2017 - 2018 累積 :
4487.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 10'46" | 00:23'02" |
| 3 | 18'49" | 00:41'51" |
| 3.0 | 07'52" | 00:41'55" |
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