5.6 km | 00:26:45 | 04:49/km日期: 2020-08-01 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'15" / 04'54" / 04'23" / 04'39" / 04'49" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'42") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.20 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17366.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'54" | 00:10'09" |
| 3 | 04'23" | 00:14'32" |
| 4 | 04'39" | 00:19'11" |
| 5 | 04'49" | 00:24'00" |
| 5.6 | 05'03" | 00:26'47" |
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