跑完10K熱身
被雨淋的莫名奇妙
剛洗完熱水澡就馬上向教練報到
「今天練上半身」
慘了......早上才和鐵仁和威廉哥討論三鐵
兩個人瞄一眼我的腿～發出閃爍「哇塞～」
然後搓了我的手臂「咦～怎差那麼多」
難怪妳游自由式沒效率了～沒力啊～
如此就該知道我上臂多弱～看我這強健樣～似乎向上引體應該很猛～我一下也上不去........

很好！後母今天也沒在客氣～
各邊三片 6下、兩片9下、一片 12下.....三循環
再去操胸肌.......不用等明天！我知道我又要殘廢了~
一邊討論著「第二屆天母Running Man遊戲規則」如果人數夠了才能玩九宮格～不夠就直接玩撕殺戰～
然後突然想到美樂蒂分享的接睫毛
後母眼神很賤的回我：「不好吧～妳弄起來會像女版金鐘國」
我：「...............」（見鬼～我竟然覺得他說的蠻有道理）