4.8 km | 01:09:47 | 14:28/km日期: 2020-08-01 17:38 - 平均心率: 68 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 15'57" / 13'57" / 48'53" / 21'15" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+00'10") | 818 / 4818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 574.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 13'57" | 00:29'54" |
| 3 | 48'53" | 01:18'47" |
| 4 | 21'15" | 01:40'02" |
| 4.8 | 14'00" | 01:51'30" |
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