10.0 km | 01:12:45 | 07:16/km日期: 2020-08-02 05:39 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'53" / 08'29" / 08'03" / 06'58" / 07'04" / 07'39" / 06'34" / 06'20" / 06'23" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'29" | 00:16'22" |
| 3 | 08'03" | 00:24'25" |
| 4 | 06'58" | 00:31'23" |
| 5 | 07'04" | 00:38'27" |
| 6 | 07'39" | 00:46'06" |
| 7 | 06'34" | 00:52'40" |
| 8 | 06'20" | 00:59'00" |
| 9 | 06'23" | 01:05'23" |
| 10 | 07'20" | 01:12'43" |
| 10.0 | 07'17" | 01:12'46" |
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