8.0 km | 00:40:38 | 05:04/km日期: 2020-07-18 05:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'27" / 05'21" / 05'09" / 05'12" / 04'55" / 05'01" / 04'48" / 04'40" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'48" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 05'21" | 00:08'48" |
| 3 | 05'09" | 00:13'57" |
| 4 | 05'12" | 00:19'09" |
| 5 | 04'55" | 00:24'04" |
| 6 | 05'01" | 00:29'05" |
| 7 | 04'48" | 00:33'53" |
| 8 | 04'40" | 00:38'33" |
| 8.0 | 03'29" | 00:38'35" |
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