Ivan Liao 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.0 km | 00:49:39 | 08:20/km

日期: 2020-08-09 06:05 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'05" / 06'20" / 07'39" / 13'38" / 08'48" / 06'21" /

基本訓練

8月累積里程 : 34.04 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3039.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Teresa Wu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'20"	00:13'25"
3	07'39"	00:21'04"
4	13'38"	00:34'42"
5	08'48"	00:43'30"
6.0	06'19"	00:49'32"

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