吳柏揮 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏揮新北市
ID 307584

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5.1 km | 00:29:09 | 05:43/km

日期: 2020-08-01 06:37 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'50" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'46")

05'49" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'23")

05'37" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'01")

05'38" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'36")

05'35"

1000 / 5000

6

00'32"

(29'09")

05'54" (+00'19")

92 / 5092

8月累積里程 : 95.16 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

拎小鹿說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	05'37"	00:17'23"
4	05'38"	00:23'01"
5	05'35"	00:28'36"
5.1	05'58"	00:29'09"

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