7.2 km | 01:00:10 | 08:23/km日期: 2020-07-23 11:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'12" / 08'39" / 08'30" / 08'23" / 08'58" / 08'18" / 07'44" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'09") | 160 / 7160 |
| 9 | | 12'35" (+04'51") | 13 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'39" | 00:16'51" |
| 3 | 08'30" | 00:25'21" |
| 4 | 08'23" | 00:33'44" |
| 5 | 08'58" | 00:42'42" |
| 6 | 08'18" | 00:51'00" |
| 7 | 07'44" | 00:58'44" |
| 7.2 | 08'15" | 01:00'10" |
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