7.0 km | 00:53:53 | 07:40/km日期: 2020-07-30 19:07 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'52" / 08'36" / 08'09" / 09'10" / 06'07" / 05'42" / 07'03" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'12" (+07'30") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 366.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'36" | 00:17'28" |
| 3 | 08'09" | 00:25'37" |
| 4 | 09'10" | 00:34'47" |
| 5 | 06'07" | 00:40'54" |
| 6 | 05'42" | 00:46'36" |
| 7 | 07'03" | 00:53'39" |
| 7.0 | 13'16" | 00:53'54" |
留言 
展開計圈分析
