鮮師 🇹🇼 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

4.0 km | 00:22:26 | 05:36/km

日期: 2020-07-30 19:03 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'48" / 05'53" / 05'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'49" (+00'16")

984 / 984

2

05'47"

(11'31")

05'48" (+00'15")

996 / 1981

3

05'34"

(17'05")

05'33"

1001 / 2983

4

05'11"

(22'16")

05'09"

1005 / 3989

7月累積里程 : 154.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'53"	00:11'41"
3	05'29"	00:17'10"
4.0	05'09"	00:22'16"

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