7.1 km | 00:57:33 | 08:09/km日期: 2020-08-01 05:33 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'00" / 08'01" / 07'02" / 11'57" / 08'12" / 07'01" / 06'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'14") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.40 km 
(w)mizuno wave rider 22黑 J1GD183209 累積 :
1062.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'01" | 00:16'01" |
| 3 | 07'02" | 00:23'03" |
| 4 | 11'57" | 00:35'00" |
| 5 | 08'12" | 00:43'12" |
| 6 | 07'01" | 00:50'13" |
| 7 | 06'56" | 00:57'09" |
| 7.1 | 08'06" | 00:57'36" |
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