7.5 km | 00:42:27 | 05:37/km日期: 2020-07-31 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'56" / 05'49" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'44" / 05'20" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 544 / 7544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'49" | 00:13'45" |
| 3 | 05'43" | 00:19'28" |
| 4 | 05'41" | 00:25'09" |
| 5 | 05'38" | 00:30'47" |
| 6 | 05'44" | 00:36'31" |
| 7 | 05'20" | 00:41'51" |
| 7.5 | 04'42" | 00:44'25" |
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