8.5 km | 00:51:37 | 06:04/km日期: 2020-07-25 17:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'18" / 05'02" / 05'16" / 23'00" / 05'37" / 06'03" / 05'58" / 06'31" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+01'09") | 508 / 8508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'02" | 00:12'20" |
3 | 05'16" | 00:17'36" |
4 | 23'00" | 00:40'36" |
5 | 05'37" | 00:46'13" |
6 | 06'03" | 00:52'16" |
7 | 05'58" | 00:58'14" |
8 | 06'31" | 01:04'45" |
8.5 | 06'25" | 01:08'01" |