江啟宏 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

江啟宏新北市
ID 166664

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5.2 km | 00:37:41 | 07:17/km

日期: 2015-01-29 21:56 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 06'40" / 07'46" / 08'23" / 08'27" / 06'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 5.17 km

Nike 599513 401 DUAL FUSION LITE 累積 : 468.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

YJ CHEN, 王子誠和其他 4 人說推

·

王子誠送您五億(tulip)
希望萬事都『如意』
希望凡事都『順意』
希望荷包都『滿意』
希望工作都『得意』
希望生活都『愜意』
以上五意請笑納

新年快樂、羊羊得意

祝福您

2015-02-18 11:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'40"	00:12'02"
3	07'46"	00:19'48"
4	08'23"	00:28'11"
5	08'27"	00:36'38"
5.2	06'26"	00:37'43"

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