10.2 km | 00:51:39 | 05:03/km日期: 2020-07-31 05:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'22" / 05'16" / 05'20" / 05'08" / 05'14" / 04'17" / 04'24" / 04'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
215.44 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
16161.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'22" | 00:16'43" |
| 4 | 05'16" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'08" | 00:32'27" |
| 7 | 05'14" | 00:37'41" |
| 8 | 04'17" | 00:41'58" |
| 9 | 04'24" | 00:46'22" |
| 10 | 04'31" | 00:50'53" |
| 10.2 | 04'09" | 00:51'43" |
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