4.2 km | 00:48:12 | 11:24/km日期: 2020-07-29 17:49 - 平均心率: 87 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 11'12" / 11'46" / 10'52" / 11'18" / 58'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+02'02") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 11'46" | 00:22'58" |
| 3 | 10'52" | 00:33'50" |
| 4 | 11'18" | 00:45'08" |
| 4.2 | 58'28" | 00:58'11" |
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