2.3 km | 00:34:23 | 14:42/km日期: 2020-07-30 15:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 29'14" / 00'02" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'06" (+11'38") | 337 / 2337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'14" | 00:29'14" |
2 | 00'02" | 00:29'16" |
2.3 | 15'09" | 00:34'23" |