6.0 km | 01:22:24 | 13:40/km日期: 2020-07-30 05:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'53" / 09'57" / 16'32" / 09'26" / 09'35" / 26'46" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'31" (+07'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'45" (+17'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+01'09") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 09'57" | 00:19'50" |
3 | 16'32" | 00:36'22" |
4 | 09'26" | 00:45'48" |
5 | 09'35" | 00:55'23" |
6 | 26'46" | 01:22'09" |
6.0 | 10'45" | 01:22'25" |