5.0 km | 00:35:38 | 07:06/km日期: 2020-07-31 05:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'10" / 07'05" / 07'15" / 07'05" / 06'55" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+02'56") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'05" | 00:14'15" |
| 3 | 07'15" | 00:21'30" |
| 4 | 07'05" | 00:28'35" |
| 5 | 06'55" | 00:35'30" |
| 5.0 | 11'22" | 00:35'41" |
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