3.6 km | 00:31:06 | 08:39/km日期: 2020-07-29 05:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'14" / 08'58" / 10'07" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:47'35" (+41'27") | 0 / 0 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 800 / 800 |
| 3 | | 19'52" (+13'44") | 137 / 937 |
| 4 | | 06'08" | 800 / 1737 |
| 5 | | 28'21" (+22'13") | 120 / 1857 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 800 / 2657 |
| 7 | | 41'02" (+34'54") | 110 / 2768 |
| 8 | | 06'21" (+00'13") | 800 / 3568 |
| 9 | | 12'31" (+06'23") | 9 / 3578 |
| 10 | | 10'49" (+04'41") | 5 / 3583 |
| 11 | | 18'59" (+12'51") | 5 / 3589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'58" | 00:17'12" |
| 3 | 10'07" | 00:27'19" |
| 3.6 | 06'25" | 00:31'06" |
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