11.1 km | 00:55:20 | 04:58/km日期: 2020-07-30 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10300 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'22" / 04'55" / 05'03" / 04'45" / 04'50" / 04'53" / 04'47" / 04'25" / 04'43" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'02") | 1008 / 1008 | 181 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+01'01") | 1001 / 2009 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'21" (+00'57") | 1005 / 3014 | 184 / 101 |
| 4 | | 04'53" (+00'29") | 1005 / 4020 | 187 / 109 |
| 5 | | 05'02" (+00'38") | 1002 / 5023 | 185 / 106 |
| 6 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 6023 | 186 / 113 |
| 7 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 7024 | 186 / 110 |
| 8 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 8024 | 187 / 109 |
| 9 | | 04'46" (+00'22") | 1002 / 9026 | 187 / 111 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10026 | 187 / 120 |
| 11 | | 04'42" (+00'18") | 1003 / 11030 | 187 / 113 |
| 12 | | 04'59" (+00'35") | 136 / 11166 | 187 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 04'55" | 00:21'12" |
| 5 | 05'03" | 00:26'15" |
| 6 | 04'45" | 00:31'00" |
| 7 | 04'50" | 00:35'50" |
| 8 | 04'53" | 00:40'43" |
| 9 | 04'47" | 00:45'30" |
| 10 | 04'25" | 00:49'55" |
| 11 | 04'43" | 00:54'38" |
| 11.1 | 05'07" | 00:55'20" |
展開計圈分析
留言 
