2.1 km | 00:30:39 | 14:48/km日期: 2020-07-29 07:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 18'36" / 12'20" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'04" (+13'34") | 174 / 174 |
2 | | 17'52" (+13'22") | 171 / 345 |
3 | | 17'50" (+13'20") | 185 / 530 |
4 | | 17'41" (+13'11") | 173 / 704 |
5 | | 14'59" (+10'29") | 166 / 871 |
6 | | 19'32" (+15'02") | 170 / 1041 |
7 | | 19'32" (+15'02") | 172 / 1214 |
8 | | 09'15" (+04'45") | 172 / 1387 |
9 | | 10'39" (+06'09") | 84 / 1472 |
10 | | 04'30" | 67 / 1539 |
11 | | 09'39" (+05'09") | 26 / 1565 |
12 | | 13'30" (+09'00") | 160 / 1725 |
13 | | 12'27" (+07'57") | 89 / 1815 |
14 | | 04'40" (+00'10") | 59 / 1875 |
15 | | 09'36" (+05'06") | 29 / 1904 |
16 | | 11'45" (+07'15") | 166 / 2070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'36" | 00:18'36" |
2 | 12'20" | 00:30'56" |
2.1 | 10'19" | 00:31'40" |