6.5 km | 00:33:46 | 05:10/km日期: 2020-07-29 05:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'50" / 05'15" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'59") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'45" (+00'21") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'48" (+01'24") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'42" (+01'18") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'47" (+00'23") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'46" (+01'22") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'38" (+00'14") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'38" (+01'14") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'24" | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'35" (+01'11") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'04" (+00'40") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'08" (+00'44") | 517 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'15" | 00:11'05" |
| 3 | 05'01" | 00:16'06" |
| 4 | 05'04" | 00:21'10" |
| 5 | 05'01" | 00:26'11" |
| 6 | 04'57" | 00:31'08" |
| 6.5 | 05'07" | 00:33'47" |
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