Erica Tsai 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Tsai 台中
ID 280290

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3.3 km | 00:39:00 | 11:42/km

日期: 2020-07-26 07:38 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 12'58" / 10'22" / 10'37" / 15'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

14'22" (+04'58")

500 / 500

2

05'47"

(12'58")

11'34" (+02'10")

500 / 1000

3

05'35"

(18'33")

11'10" (+01'46")

500 / 1500

4

04'44"

(23'18")

09'29" (+00'05")

500 / 2000

5

04'42"

(28'00")

09'24"

500 / 2500

展開計圈分析

7月累積里程 : 102.51 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	10'22"	00:23'20"
3	10'37"	00:33'57"
3.3	15'17"	00:39'00"

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